gOtOnG rOyOnG kOLeJ | ReDanG

Hai semua . macam mana hari nie ? sihat ?HH harap semuanya sihat2 je oke . :)
Malam nie, HH rasa nak citer pasal aktiviti yang HH lakukan hari nie .mesti nak tahu kan kan kan ??alah korang tengok tajuk pun dah tau kannnn . hehehe
tapi HH pergi sekejap je gotong royong tuuu .sebab HH ada program lain lak pukul10am . heheheso dapat selamatkan diri daripada gotong royong .tapi g sekejap punnn .sempat gak snap dua tiga keping gambar orang duk bergotong . nak tengokkkk ?jom jom jom ...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|

amacam ? rajin tak dyorang . hehehe

rajin kan ? hopefully dyorg sume wt kerja dengan ikhlas kan ?

insyaALLAH .. aminnn :)

oke now aktiviti ke-dua . 

tengok pictures jela ehhhh ..

jom !

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|

Cuba teka kami kat mana ?? hehehe

mesti boleh teka kannnnnn .

hopefully sumenya success right ?

insyaALLAH dengan berkat masing-masing . :)

Gastrik ??

Salam :)

Oke petang nie, HH nak tanya siapa yang ada penyakit gastrik nie ?

sila angkat tangan anda ye . hohoho

HH pun salah sorang daripada pesakit gastrik nie . hehehe

Apa itu gastrik ? mesti nak tahu kan apa maksud gastrik tu ..

Gastrik merupakan istilah tidak rasmi yang digunakan masyarakat kita untuk merujuk kepada sakit di bahagian pangkal perut (epigastric), berdekatan dengan “pintu bukaan” atau injap sempadan (Lower Esophageal Sphincter atau LES) yang menghubungkan perut dengan esofagus (salur untuk udara dan makanan). Definisi Gastrik yang sebenarnya mengikut istilah perubatan adalah bermaksud “perut”. Ini bermaksud, istilah sebenar yang merujuk kepada sakit di bahagian pangkal perut adalah mungkin sama ada “gastrik ulcer” yakni “luka dalam perut” (ulcer bermaksud luka), ATAU “gastritis” yakni “inflamasi/kemerah-merahan pada dinding perut”. Ini sekaligus merujuk kepada beberapa variasi penyakit yang berlaku di sekitar kawasan yang sama (pangkal perut) tetapi berbeza mekanisma seperti GERD (Gastroesophageal reflux disease, acid reflux).

Gastrik berpunca dari ketidakseimbangan asid perut yang naik ke atas bahagian perut sehingga menyebabkan berlakunya inflamasi pada lapisan mukosa bahagian berkaitan. Dalam keadaan normal di mana rembesan asid perut adalah seimbang, seseorang tidak menghadapi masalah ini. Walau bagaimanapun dalam keadaan tertentu di mana rembesan asid perut berlebihan (hyperacidity) mengatasi kekuatan lapisan mukosa, akan berlakunya iritasi/keradangan dan mengakibatkan rasa sakit di bahagian tersebut. Jika keradangan melampau atau lapisan mukosa yang tercedera itu terdedah dengan asid perut yang berlebihan untuk tempoh yang lama (sebagai contoh sakit itu datang dan pergi dengan kerap dalam tempoh seminggu), ini boleh menyebabkan berlakunya luka (gastric ulcer).

Iritasi/keradangan dinding perut (gratitis) yang disebabkan oleh lebihan asid perut naik sehingga di bahagian pangkal perut (epigastric) .

Mesti anda-anda semua nak tahu punca gastrik kan ? betul tak ?

jom kita tengok punca-punca gastrik :

MAKANAN PEDAS :

tengok saja pada benda pedas nie, semuanya terbakar2 nak makan kan ?

tapi ada keburukannya juga .

Orang yang gemar makanan pedas adalah lebih cenderung untuk menghidap masalah gastrik acid .

ini adalah kerana kepedasan itu adalah sesuatu yang merangsang rembesan jus gastrik asid di dalam perut .

Ini menerangkan kenapa anda lebih berselera dan makan lebih apabila terdapat lauk yang pedas .

betul tak ? mestilah betul sebab HH pun suka makan pedas .

kadang2 cili tu, makan macam tu je . nak cakap betapa sedapnya makan pedas nie .

tapi sekali ambik ! dah ada penyakit .

MAKANAN MASAM :

Perrrgghhhhh giler ahhh ! sedap giler kot asam nie .

terliur lah pulak . aduhhhh tiba-tiba teringin nak makan lahhhh . macam mana nie ?

adoiiiii . nie sume gara-gara gambar nie ! damn lah !

tapi makanan masam nie sama dengan makanan pedas, makanan yang masam turut akan merangsang rembesan jus gastrik yang lebih .

Bagi mereka yang gemar makan jeruk apabila perut kosong, lama kelamaan, lapisan mukus yang melindungi dinding perut daripada hakisan asid hidroklorik akan menjadi semakin nipis .

so so so so so ? pikirlah sendiri yeee . sendiri mau ingat lah ehhhh . :DD

MAKANAN BERGORENG :

nyumm nyumm nyummmmm ! sedap nyeeeeeee .

terasa lapar lak kan ? hehehe nampak sedap je . tapi kalau makan, lagi sedap nie . hehehe

tapiiiiiiiiiiiii .............

Makanan yang digoreng adalah berminyak dan lebih susah untuk dicerna .

 ia akan berada di dalam perut untuk jangka masa yang lebih panjang .

dan kewujudan makanan akan terus merangsang rembesan jus gastrik di dalam perut.

so hati-hati ye . :)

MEROKOK ! :

Merokok ? merokok ooo merokok oiii .. lama-lama jadi kook koook ... 

macam ayam dah .. aishhh sape yang hisap rokok tuhhh . 

minta2 lah tolong berhenti yeee . bahaya lah . bukan setakat untuk diri sendiri .

untuk orang lain pun bahaya gak lahhhh .

Beberapa kajian sains menunjukan bahawa bahan kimia di dalam rokok itu boleh merangsangkan kelenjar rembesan jus gastrik .

Jika merokok itu boleh merangsang saraf otak anda yang memberi rasa 'high' itu .

maka ia turut boleh merangsang pam jus gastrik untuk menghasilkan rembesan jus gastrik asid.

tolong tolong lah berhenti merokok yeee .

TEH atau KOPI ? :

Sedapnya tengok dua minuman nie kan kan kan ? yang mana lagi sedap ?

HH lebih suka tea daripada coffee . coffee bau dy kuat sangat .

dan boleh memeningkan kepala HH sendiri . hehehe

macam yang anda semua tahu kopi dan teh nie, mengandungi kafein yang merupakan perangsang saraf yang menyebabkan kelenjar jus gastrik di perut menjadi lebih aktif .

Satu atau dua gelass sehari tidak apa, tetapi kalau anda minum kopi dan teh seperti minum air, anda memang dalam senarai calon yang bakal dapat masalah gastrik .

HAHAHAHA sooooo . berwaspada lah ye . :)

TEKANAN EMOSI :

tengok budak tuuu . kesian je . kecik-kecik dah tension macam tuuu .

nanti mesti dapat gastrik uh . hehehe 

Cara hidup moden adalah penuh dengan macam-macam tekanan dan tekanan emosi kan ?

dan ini akan mengganggu sistem hormon dan saraf di dalam badan kita yang akan menyebabkan macam-macam penyakit moden dalam jangka masa yang panjang dan masalah gastrik adalah salah satu daripadanya.

so jangan tension-tension tauuuuuu ...

JANGKITAN BAKTERIA H. PYLORI :

Apa itu H. Pylori ? bakteria apa tu ?

oke mengikut kajian terbaru menunjukkan faktor utama masalah gastrik adalah jangkitan bakteria yang bernama H. Pylori di dasar dinding perut .

Bakteria H. Pylori secara tidak langsung boleh menyebabkan penipisan lapisan mukos dinding perut dan mendedahkannya kepada hakisan jus gastrik yang akhirnya menyebabkan ulcer perut .

Kajian turut menunjukkan bahawa jangkitan bakteria ini turut boleh meningkatkan kebarangkalian seseorang itu menghidap penyakit kanser perut pada masa depan .

so hati-hati ye pesakit gastrik .

p/s : so kepada semua yang belum lagi dapat penyakit nie . jagalah kesihatan anda semua ye .

agak seksa gak dapat penyakit nie . sakit yang teramat sangat . hanya ALLAH je tau betapa sakitnya .

nie antara beberapa punca dapatnya gastrik nie .

HH biasa nya suka makan pedas sebab tu dapat nie penyakit ye . huhuhu

+PeRmuLaAn ~

February or bulan 2 . just same meaning right ? oke bukan nak bagi definisi February pun .

oke . bermulanya hari nie, bermakna bulan 1 sudah pun berlalu .

banyak kenangan manis dan kenangan pahit yang telah berlaku dalam hidup kita sepanjang bulan 1 tu kan ?

betul tak ? ada yang mengembirakan . ada yang menyedihkan .

semuanya adalah . hehehe

sape tahu dalam bulan 2 nie, ada satu tarikh penting bagi Kristian ?

cepat cepat cepat ! HH kasi hadiah sape yang betul . hehehe

Hari apa hari apa ? alaaaa korang nie lambat ah .

HH dapat jawab dulu lah .

iaitu Valentine's Dayyyyyyyyyyyy ! Hari Kekasih lah ...

tapi kita sebagai umat Islam . tidak dibenarkan sama sekali untuk menyambut hari tersebut .

DOSA tau tak ! aishhhh . xbole sambutlah . TAK BAIK ! ALLAH MARAH !

so please eh . JANGAN sesekali sambut hari tersebut .

Apa perancangan kita untuk bulan 2 nie eh ?

sape dah ada perancangan ? kongsi kongsi kongsi ...

HH pun ada perancangan jugak tau tau tau .

mesti nak tahu kan kan kan . tengok gambar kat bawah nie .

tengok ! buku tuhhhhhhhh . nie antara sub. yang HH belajar untuk 1st sem nie .

agak susah jugak lah . sume 3jam kredit kot .

kena straggle giler ah sem nie . sume susah-susah .

test and quiz pun cukup-cukup makan jeeee . huhuhu

nape nak belajar bersungguh-sungguh ? tengok bawah lagi .

tengok nie ! sape yang tak ada dalam senarai di atas kan ? betul tak ?

semua orang nakkan ? tak terkecuali lah HH pun .

insyaALLAH kita semua dapat nie kan ?

kalau kita berusaha .

kenapa ada gambar nie ? siapa tahu ?

biar HH jawab lah . hehehehehe

HH letak gambar nie sebabnya . HH nak jugak pegang benda tu.

award penghargaan tuhhhhh . nak jugak rasa naik atas pentas kan . 

aikkkk ? tiba-tiba keluar merit . apa kaitan ?

mesti nak tahu . oke2 . 

merit tu sebenarnya untuk pelajar UiTM kumpul bagi students diploma untuk mendapatkan kolej .

kalau tak cukup benda tuuuuu . alamaknya kena duduk luarlah HH nie . susah susah susah . huhuhu

tak mau ah duk luar an . nanti makin susah lak HH nie . hehehe

okelah HH ase dah terlalu panjang dah cerita HH tu kan . nanti bosan lak .

oke harapan terakhir HH semoga bulan 2 nie lebih bermakna dan bererti untuk kita semua ye .

insyaALLAH .. aminnnnnn

tiPs mEnaBunG ? hOW ??

Tengok saja pada gambar di atas mesti ingat HH suka menabung kan kan kan ?

betul tak ? HAHAHA *lucu

sebenarnya dan pada hakikatnya HH tak pernah menabung .

sah kan nak menabung . tabung pun tak pernah ada . hehehe

Tapi dalam hati nie, ada je niat nak menabung tapi tu lah masalahnya ...

HH nie boros sikit orang nya . pantang ada duit yang banyak .

mesti nak beli itu lah . ini lah . tak tahu nak simpan .

sekali duit dah habis barulah senyap . barulah terkapai-kapai cari duit nak guna untuk kegunaan yang lebih penting . padan muka HH kan ? hehehe

Dalam hati nie ada jugak niat untuk saving duit HH tapi tak dapat lah .

tak tahu nak buat macam mana . dah try kawal diri daripada beli benda yang tidak berfaedah tapi tak bole .

sedih gak kadang-kadang dengan diri HH nie . huhuhu

tapi kalau kita pandai saving money mesti kita boleh beli macam-macam kan ?

kalau kita tak boros mesti duit kita banyak kan ?

kalau kita guna duit hanya untuk kegunaan yang penting je mesti duit kita takkan habis kan ?

kan best kalau duit kita macam pokok nie ?

bila-bila masa je boleh petikkan ? hidup pun bahagia kalau macam nie .

tapi macam mana nak buat biar duit kita jadi macam pokok nie ?

sapa yang ada tips tuuuu ........ bole tak tolong HH ?

tolong HH cara-cara untuk saving duit . 

HH harap sangat sape-sape yang bole kasi tips untuk HH .

kalau bole HH nak buang sifat boros HH nie .

HH pun nak save untuk kahwin gak . hehehe

tolong ye semua my sweet blogger . :)

#friends .. kawan-kawan .. member-member ..

Salam semua . :)

macam mana hari nie ? HH harap semuanya baik2 je oke :)

Actually HH tak tahu nak buat apa malam nie sebab tu sempat berblog nie .

bosan punya pasal . hohoho

Oke berbalik kepada topik di atas . sebenarnya takde pape pun .

saje je pun . takde pape . hanya sekadar rindu membe2 time kat kolej dulu .

tak tahu kenapa tiba2 je rindu dyorg sume . tiba2 rasa sayu je .

hello friends . i miss u all a lot .

Mungkin sebab dah lama tak jumpa kan ? macam mana lah membe2 HH yang kat sana kan ?

agak2 dyorg ingat HH ke tak eh ? hopefully dyorg ingatlah kat membe dyorg yang sorang nie .

Banyak kan kenangan yang kite kumpul bersama selama setahun setengah kan ?

macam2 dah aku menyusahkan korg sume kan ?

korg sume lah yang tahu suka duka aku .

apa yang aku suka makan . apa yang aku tak suka and apa yang tak boleh makan kan ?

korang gak lah yang jaga aku time aku sakit, demam segala .

korang jugak lah yang selalu kejutkan aku kalau nak pergi class .

korang dah jadi ayam sebab nak kejutkan aku . hehehe

Koranglah yang selalu memberi nasihat2 kat aku .

korang lah yang selalu gelak ketawa sedih bersama aku .

korang yang selalu ada time aku sedih, time aku menangis .

sampaikan hingga sekarang aku still lagi contact korg kalau aku ada masalah kat sini .

and korg jugak lah yang menguatkan semangat aku semula .

selalu ada time kalau aku berduka 

korang jugaklah yang selalu menaikkan semangat aku time aku lemah .

time aku tersungkur . time aku patah hati . time aku malas .

semuanya korang .

kadang2 kite buat nie kan ? *tapi bila nye ? ada ke ? ^^'

Dengan korang jugaklah aku selalu keluar shopping .

keluar karok . walaupun suara aku tak best sebest korg sume .

tapi korg still ag sudi tadah telinga dengar aku menyanyi . hehehe

kite selalu keluar bersama kan . hehehe

rindu saat2 itu . huhu

sorry sebab suara tak best . hehehe

aku sayang korang semua .

aku rindu korang semua .

korang semua terbaik antara yang terbaik .

korang the best ! :D

miss you all ♥♥♥

time berbowling beersama . miss this time .

kite mesti berjaya bersama oke walau dimana pun kite berada .

oke kawan ? :)

apa pun kita tetap kawan selamanya .

kita jadi macam pooh and the geng nie eh . tetap berkawan selamanya .

p/s : khas untuk my friends at KUIS . my old collage . hehehe *betul ke BI HH tuuu ? ^^D

kepada korang semua . aku rindu korang sangat2 . hope lepas nie kita dapat jumpa lagi oke . :)

thanks sebab sudi jadi aku selama nie . thanks sebab sudi bersabar dengan semua kerenah aku nie .

kan ku jadikan korang semua nie kenangan terindah aku . 

+deRma dARaH ? pitAm ? +

Hey salam . :)
korang sume sihat ?  HH harap semua sihat oke .
sekarang tengah cuti kan ? cuti raya cina kan kan kan ? bestnya korang dapat cuti kan ?
selamat bercuti ye semua . jangan nakal2 oke . jangan lupa buat kerja 'U' masing2 ye . :DD
Selamat Tahun Baru Cina kepada yang menyambutnya oke .

oke actually bukan nak citer sal tahun baru cina pun . nak pasal derma darah . hehehe

oke sebelum HH balik cuti raya cina an, adalah sorang budak nie .. membe HH la kan .

dye nie nak derma darah . so HH kasi jela sebab sebelum nie dy pernah je derma darah .

oke fine . derma lah dye darah tu .

Dia nie darah jenis A . so nurse kat situ macam sayang lah nak stop pengambilan darah dye tu .

mula2 ada sorang nurse nie datang kat dye . and masalah dye ny, urat tgn dy nie timbul kat sebelah tepi cikit .

so nurse nie pun, cucuklah jarum kat situ . sekali darah kat situ tiba2 jadi stop .

darah tak boleh nak jalan . so terpaksalah cucuk kat tangan sebelah lagi . jadi kiri kananlah kena cucuk nie .

seksa juga tengok . sbb dy dk skt2 . sape tak sikitkan . jarum agak besar jugak . hehehe

HH nak derma gak, tapi tak bole sebab tak cukup berat . HAHA agak sedih juga lah tapi nak buat macam mana kan . hehehe

lebih kurang 30minit kot duk kat sikit . lama kan ? sebab darah membe HH nie, slow sikit . so tunggu lah .

after tu, ktorg ada class . HH dah bagitahu kat dy .. jangan pergi class coz dy xrht lagi after derma darah tu .

tapiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii ...................

dia nie degil ! dy kata "xpe .. maziyyah kuat .." . so dy pun pergi jugak class tu . oke fine lah . mula2 takde pape .

sekali after class ! ambik kauuuuuu !

nak pitam la pulakkkkkk ! nak makan sikit muntah . so muka pun dah pucat semacam dah .

HH pun stop lah makan . takkan nak makan depan dia yang nak pitam tu lakkan ? tak sopanlah orang kata kan .

so HH pun call membe nak minta no. fon ambulance . so membe HH yg tu pun, tlg lah call kan .

oke .... tunggulah ambulance sampai . ingatkan akan naik ambulance tapi rupanya tak . hehehe

so pak cik ambulance tu pun suh la dy minum air 100 plus and so on . dia pun buat lah . after a few minute, dy pun oke lah . boleh gelak2 lagi tau . hebat tak . HAHAHA lucu kan .

pas minum air 100 plus tu, terus jadi kuat kottttt . dah boleh gelak2 lagi tau . tapi xpelah daripada duk nak pitam2 g2 je kan ? betu x ? HAHAHA

1st time handle orang nak pitam . sebelum nie HH yang pitam . orang lain yang handle kan .

sekarang HH lak yang handle kan orang . hehehehe

senyum je kan ?

siap buat peace lagi tu . sekali ! ambik kau . haha

penyelamat nyawa . HAHAHA

#tAhUn BaRu aZaM bArU !~

Salam pembaca blog semua . korang semua sihat . alhamdulillah .

HH pun dah sihat dah dari demam semalam . 

nie post yang pertama untuk tahun 2012 nie . :D

Syukur sangat sebab ALLAH masih lagi beri nyawa kepada kite semua untuk meneruskan xtvti seharian kita kan ?

alhamdulillah kan . HH pun syukur sgt .

ALLAH masih lagi beri peluang untuk kite berbuat amal di atas dunia yang penuh penipuan nie dan dugaan yang sangat mencabar nie .

Oh ye sebelum HH lupa . Selamat tahun baru ye semua warga2 blog semua .

semoga tahun ini lebih bermakna dan lebih berjaya dalam hidup . aminnnn . :)

HH pun harap macam tu gak untuk kehidupan HH sekeluarga .

Apa azam korang semua untuk tahun 2012 nie eh ?

kongsi lorhhh . nak tahu jugak azam korang apa . hehehe

mesti korang nak tahu apa azam HH untuk tahun 2012 nie kan ? betul tak ?

jom terjah azam baru HH tahun nie ! hahaha

• ingin berubah ke arah kebaikan
• cuba melupakan apa yang terjadi sepanjang 2011
• cuba untuk lebih mematangkan diri
• no more miss class
• try to get anugerah DEKAN
• menggemukkan badan ke tahap yang lebih ideal

amacam ?? hahaha itu antara azam HH . actually banyak lagi . hehehe

cukuplah sekadar tu je dulu . 2 pun belum tentu ag tercapai . insyaALLAH akan tercapai berkat doa dan usaha yang berpanjangan kan . aminnnnn . :)

kemanakah kita ? #fikirlah sendiri . sendiri mau ingatlah .